デスクワークの方ならだいたいの方が１日中、机に座って動かない事が多いかと思います。 動かない分どうしても肩こりや腰痛などの辛さを抱えながらお仕事をされている方も多いかと思います。 本当なら机から離れてストレッチや運動など・・・
キレイな姿勢での座り方で肩こり腰痛予防を
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新生活、デスクワーカーに簡単で最適な運動習慣とは？
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４月に入り仕事や新生活でバタバタと 毎日忙しく過ごされている方も多いのではないでしょうか？ いよいよ５月から新元号『令和』のはじまりです。 春はお仕事でも趣味でも新しい事を始めるタイミングには丁度良い季節でもあります。 ・・・
