「生活習慣」の記事一覧

自宅でも外出先でもどこに居ても誰とでも繋がれるスマホは現代人にとって掛け替えのないコミュニケーションツールで中々肌身離さず手放せなくなっている方が多く見られます。 ですが、最近はそのスマホによって依存傾向がとても強くなっ […]

『健康にはなりたいけど・・』 『なるべく効率よく健康になりたい・・』   健康は意識していても それがあまり身になっていないと、それは確かに頑張る気力も落ちてきますよね。   一軒家の自宅に例えても […]

最近は運動ブームや健康ブームがささかれている中 食事やジョギングなど気を付けてはいるが、あまり健康を感じられずにそのまま健康習慣をフェードアウトしている方も多く見られます。 確かに何でもそうかもしれませんが、あまり実感を […]

健康に気をつけていますか？ 最近は老若男女問わず健康に対しての意識が高い方が多くとても素晴らしい事だと思えます。   ただ最初は朝、昼、夕食や運動など頑張ってはいるが、あまり健康になった感覚がない・・ &nbs […]

暑い季節になると 仕事場でも自宅でもついついクーラーが欠かせなくなる方が多いです。 もちろん昨今の温暖化で空調管理も必要な為、必要ではありますが、つけるのが良くないのでななく使い方の問題です。 使い過ぎる為に肩こりや頭痛 […]

『朝起きても疲れがとれない・・』 『いくら休んでもダルイ・・』 『年齢のせいかも・・』 など、その様なカラダの感覚に悩まされてはいませんか？ 最近はTVや健康系の雑誌などで紹介される回復グッズや方法なども 今まで見向きも […]

歩き方意識していますか？ 普段何気なく通勤や用事などで歩いていると ついつい下を向いてカカトを引きづりながら歩いている方をよく見かけます。 あなたの靴のカカト側や外側などはすり減っていませんか？ 男性も女性も特に疲れてい […]

最近、仕事をしていると目が乾燥して開けてられない・・ 眼精疲労やドライアイを感じた後から頭痛が出てくる・・ そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 現代はIT情報化が進みほとんどの職種でPCを使う事が当たり […]

最近よくテレビなどでも耳にする「温活女子」 昔からカラダは「冷やすな」と言われてきていましたが、なかなか実行できてない方も多かったり 『何をどう温めれば良いの？』 とあまり詳しく知らない方も多いかと思います。 今回は温活 […]

寒いこの時期、女性の方の悩みで多いこの「むくみ」の症状 気になった事のある方、現在もむくみで悩まれている方もきっと多いと思います。 朝はすんなり履けていたブーツが、仕事帰りにはぎゅうぎゅうで中々履けない・・ これも普段の […]