あなたは大丈夫？不良姿勢と腰痛との繋がりとは？
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『デクスワークで夕方になるといつも腰が・・』 『起床時に必ず腰痛が・・』 貴方はこの様な事が日常的にはないでしょうか？・・ 近年、PC業務がどこの会社でも多かれ少なかれ必ずと言っ […]
「投稿者: 桑原 英明」の記事一覧
疲労感を残さない正月疲れ対策のポイントとは？
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師走のお仕事での多忙な生活から解放され、 『ヨシ！思いっきりお正月休みを楽しむぞ！』 と意気込んで不摂生な生活をして、いざお正月休み明けでお仕事という時に 『カラダがダルくて動きたくない・・』 『頭が全然回 […]
猫背姿勢からサヨナラ？肩甲骨はがしで背中美人に
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気が付くと・・ 『鏡を見ると背中が丸くなってだらしなく見えてしまう・・』 『最近体型が気になったり猫背姿勢が目立つ様に感じる・・』 その様な感覚を覚えた事はないでしょうか？ その原因は猫背姿勢 […]
熟睡したのに疲れが取れない・・その原因とは？
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朝、目覚ると・・ 『しっかり寝たのに疲れが・・』 『毎朝カラダがダルい・・』 そのようなカラダの調子の悪さが気になる方も多いのではないでしょうか？ 最適な睡眠は健康を保つ上でも重要なポイントで、その原因と改善ポイントを今 […]
秋バテに効果あり！キレイな姿勢との繋がりとは？
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夏の暑から少しづつ解放されて落ち着いてきた後から 『カラダの疲れがとれない・・』 『常にカラダがダルい・・』 また ・食欲の低下 ・胃腸不良 ・肩こり ・腰痛 ・気分が落ち込み易い ・不眠 e […]
その眼精疲労の要因、猫背姿勢の問題も・・？
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『普段からデスクワークの為か、１日中パソコンをみている事が多く目を開けているのがつらくなってきた・・』 『残業など勤務時間が長い日の夜などによく目薬を刺して仕事をしている・・』 『目が疲れてくるとその後、頭痛が出てきてし […]
キレイな姿勢での座り方で肩こり腰痛予防を
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デスクワークの方ならだいたいの方が１日中、机に座って動かない事が多いかと思います。 動かない分どうしても肩こりや腰痛などの辛さを抱えながらお仕事をされている方も多いかと思います。 本当なら机から離れてストレッチや運動など […]
キレイな姿勢になる為の３つのコツとは？
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知り合いの方などとお話をしている時などふとした時に 『キレイな姿勢ですよね！』 と言われてみたくはありませんか？ とはいえキレイな姿勢を作るのは大変そう・・ と思っている方も多いのではないでしょうか？ 今回 […]
猫背姿勢が起こす不調とは？
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普段ふとガラス越しに自分の姿が写し出された時に貴方はご自身の姿勢の悪さに気付かれた事はないでしょうか？ またその様な方がよく思うのが、 『猫背姿勢が気になるのでカメラを向けられるのが苦手・・』 『猫背姿勢な […]
疲労感が朝からある人の不良姿勢とは？
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『朝、会社に行くだけで疲れてしまう・・』 『体力が落ちてきたのかな・・』 普段からこの様なカラダの感覚を覚えた事はありますでしょうか？ 勿論年々、歳を重ねていく事で体力が低下する事で疲れやすくなってしまう事 […]