あなたは大丈夫？不良姿勢と腰痛との繋がりとは？
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『デクスワークで夕方になるといつも腰が・・』 『起床時に必ず腰痛が・・』 貴方はこの様な事が日常的にはないでしょうか？・・ 近年、PC業務がどこの会社でも多かれ少なかれ必ずと言っ […]
「姿勢」の記事一覧
呼吸から整えるキレイな姿勢の作り方とは？
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『姿勢を正すと呼吸がしやすくなるのは分かるけど・・』 『呼吸から姿勢が良くなるの・・？』 と思われるかもしれません。 実は呼吸を正す事でも前よりも正しい姿勢に向かいます。 姿勢と […]
正しいカラダを蘇らせる健康の順序とは？
健康に気をつけていますか？ 最近は老若男女問わず健康に対しての意識が高い方が多くとても素晴らしい事だと思えます。 ただ最初は朝、昼、夕食や運動など頑張ってはいるが、あまり健康になった感覚がない・・ &nbs […]
子供の猫背がもたらす心の悪影響とは？原因やチェック方法を解説
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小学生以上のお子様がいる方なら一度は気にされた事があるかもしれませんが 『座っている姿勢が丸い・・』 『猫背クセがつくのが心配・・』 など思われる方が多いです。 大人でもそうですが、実際に姿勢が悪いと肩こり […]
あなたのO脚の原因は？正しく矯正してキレイなスタイルを！
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『立った時に脚の開きがずっと気になっていた・・』 『見た目がとても気になってしまう・・』 キレイになりたい女性の悩みのひとつでもある『O脚』ですが 見た目の印象の悪さだけではなく、むくみや冷えを生み出しさら […]
あなたにも起きている・・ストレスからの猫背姿勢
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毎日の仕事の忙しさから 『ちょっとした事でイライラする・・』 『歯を食いしばっている・・』 現代の人間を悩ませるストレスですがやはり人間の心理面からも姿勢との密接な関係性は否めません。 もちろ […]
何故か疲れる・・疲れづらいカラダの動かし方とは？
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『最近何をしてもすぐに疲れる・・』 『年齢のせいかな？・・』 など生活しているとよく実感されている方が多いです。 よく小さい頃によく 『背中を丸めずにちゃんと座りなさい！』 などと授業中は先生や家に帰ると親に言われた記憶 […]
その姿勢正解？キレイスタイルの誤解が生むカラダの辛さ
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キレイな姿勢意識していますか？ 自分でキレイな姿勢を作ろうと背すじをシャキッと伸ばし胸を突き出してなるべく過ごそうと 頑張ったけど反対に 背中が痛くなったり・・ 肩が凝ったり・・ その様な記憶ありませんか？ 今回は女性が […]
キレイな女性はなぜ姿勢が良い？正しいスタイルのメリットを解説！
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「キレイな女性とは？」と言われると 【顔が小さい】 【鼻が高い】 【肌がキレイ】 【スタイルが良い】 などのイメージがあるかと思います。 勿論、見た目だけではなくその仕草、立ち振る舞いなどもあるでしょうけど スタイルが良 […]
その後ろ姿大丈夫！姿勢から変える背中ダイエットの３つのポイント
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普段あまり自分では気が付かない所といえば、 死角になりやすい背中の部分です。 自分の背中などを姿鏡（すがたかがみ）で頻繁にチェックしてますか？ 下着をつけた時に背中のお肉が盛り上がる・・ よく道を歩いていて後ろ姿がふくよ […]