なんとなく息苦しい感じ？不良姿勢からくる呼吸の問題
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何となく息苦しい感じがする。。 そこまでひどくないが息がしづらい。。 そんな感じに心当たりはありませんか？ あまりにも酷いと心疾患などの疑いも考えられますが、そこまでではないが何となく息苦しい感じを訴える方が多いです。 […]
「姿勢」の記事一覧
猫背の方必見！簡単なセルフチェックでキレイな姿勢に！
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あなたは「猫背」気になっていませんか？ 『何となく・・』 そうなのかな？と思っていても 何が良くて悪い姿勢なのか？ よく分からない方も多いと思います。 『姿勢が悪いかは分からないけど肩が辛くなり易い』 などの方も実は姿勢 […]
猫背からくる辛さ対策！カラダの機能を蘇らせるストレッチ
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「猫背になっていませんか？」 結構な頻度で『自分は猫背です』と自覚している方が多いです。 分かってはいるけどついつい「楽だから」とか疲れると無意識にしてしまう。。 そんな方へ簡単に出来る猫背改善ストレッチ方法をご紹介させ […]
産後の骨盤が歪む原因とは？予防や注意事項を分かりやすく解説！
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産後の骨盤の痛みは結構な頻度で自覚する事があります。 幸いにもあまり辛さのない方もいますが、辛さ以外にも下半身が痩せづらくなったり、体型が変わったり、ムクミがとれなかったりと色々な悩みで施術に来られる方も多いです。 今回 […]
綺麗な姿勢は体幹から変わる！実は知らない体幹トレーニングの効果
よく巷で話題の体幹トレーニング 最近のスポーツ業界でもおなじみで長く愛されているこの体幹トレーニングですが、スポーツをしている方だけではなく実は姿勢づくりにも効果を発揮します。 運動をしたいがジム通いが億劫で・・ という […]
【骨盤の歪み】ココが予防ポイント！生活から見直し姿勢改善を
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「自分の骨盤は歪んでいないかな？」 と結構な頻度で気にされている方が多いです。 僕のサロンにも肩こり、腰痛に続いて骨盤の歪みが気なり来られる方は本当に多く目にします。 そして最近は特に以前よりも歪んでいる方が増えている様 […]
痛みが戻るその原因は？効果的にカラダをキープするポイントを解説
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『肩こりや腰痛などリラクゼーションや整体などに行っても痛みや姿勢が丸くなったりとすぐに元に戻ってしまう・・』そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか？ その施術を受けた先生の問題・・・ […]