あなたは「猫背」気になっていませんか？ 『何となく・・』 そうなのかな？と思っていても 何が良くて悪い姿勢なのか？ よく分からない方も多いと思います。 『姿勢が悪いかは分からないけど肩が辛くなり易い』 などの方も実は姿勢・・・
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綺麗な姿勢は体幹から変わる！実は知らない体幹トレーニングの効果
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よく巷で話題の体幹トレーニング 最近のスポーツ業界でもおなじみで長く愛されているこの体幹トレーニングですが、スポーツをしている方だけではなく実は姿勢づくりにも効果を発揮します。 運動をしたいがジム通いが億劫で・・ という・・・
【骨盤の歪み】ココが予防ポイント！生活から見直し姿勢改善を
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「自分の骨盤は歪んでいないかな？」 と結構な頻度で気にされている方が多いです。 僕のサロンにも肩こり、腰痛に続いて骨盤の歪みが気なり来られる方は本当に多く目にします。 そして最近は特に以前よりも歪んでいる方が増えている様・・・
