姿勢づくりからキレイに！姿勢美人のメリット5つ
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コロナ生活になり、自宅での時間が増えてしまうと、ついダラダラと過ごしてしまい、、 『気が付いたら体重が増えていた・・』 『前よりも猫背姿勢が気になる・・』 『以前よりキレイな洋服を着てもイマイチ見栄えが良く […]
「投稿者: 桑原 英明」の記事一覧
その夏バテ、、もしかして猫背姿勢から？
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徐々に暑い日が増えてくると、チョットお出かけしただけで、、 『すぐ疲れてしまう・・』 『カラダがダルい・・』 『集中力が続かず何もしたくない・・』 その様な方も結構多いのではないでしょうか？ […]
キレイな姿勢は背中から！背中美人を作るコツとは？
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暑い夏場に近くにつれて徐々に洋服も薄着になってくると・・ 『背中の丸みが目立って何を着てもパッっとしない・・』 『背中のお肉が気になる・・』 その様なお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 真っ直ぐにシュッと伸び […]
加齢の原因！不良姿勢を引き起こすカラダの３パーツとは？
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『何となく以前よりも鏡を見ると老けて感じる・・』 『以前より体型維持が難しくなってきている・・』 その様な感覚を持たれた事はありませんか？ 『食事や運動など出来る限り気を使っているけど、結果が出ない・・』 […]
通勤時間に簡単に出来る、キレイ姿勢の作り方とは？
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あなたの姿勢はキレイですか？ そう聞かれると 『う〜ん チョット・・』 『きっとキレイな姿勢ではないと・・』 自信がない方が多いのではないでしょうか？ また『正しい姿勢をしてみて下さい』と伝えられて ご自分が思っている姿 […]
その姿勢、見られているかも・・
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「ぼーっと座っている時・・」 「考えながら歩いている時・・」 「信号待ちで立っている姿・・」 洋服や髪型または化粧などはしっかりとしたのでコレで周りからいつ見られても 『OK！問題無し！』 と […]
その歩き方大丈夫？キレイ姿勢なウォーキングとは
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健康の為にと思い普段から歩く頻度を増やしたり 毎日30分はウォーキングをしているという方も多いです。 健康の為に歩く事は大変良い事なのですが、実は正しい歩き方（フォーム）で歩かなければ反対に逆効果になる場合があります。 […]
キレイと思っているその姿勢がカラダに辛さを生む
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背筋がピーンと伸びて胸が突き出された姿勢が シャキッと感じで美しく感じる・・ これは一般的に女性の方が『キレイな姿勢に見える』と認識されている事が多いのですが、 私のサロンに来られた女性の方に 実際にその姿勢をしてみて下 […]
コロナに負けない！姿勢と合わせた冬対策や予防法とは？
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外に出た途端一気にカラダもキュッと縮こまってしまうこの時期。 寒さ対策は万全でしょうか？ 最近のコロナの状況を見ていても気温が下がり始めた時期から急激に感染者数が増加し以前よりも一層気が抜けない感じもされますが、 そんな […]
腰痛癖になってしまう要因とは？日常で出来るオススメ予防法
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『座っていると腰がツライ・・』 『毎朝起き上がる時に必ず腰が辛くなる・・』 そんな辛さをお持ちでは無いでしょうか？ とあるデーターで日本全国で腰痛持ちの方が2770万人もいると言われており ざっと5人に1人が腰痛持ちとの […]