貴方も姿勢美人に！今日からすぐ始められる猫背改善ポイントとは？
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女性の方なら誰でもキレイになりたい またそう見られたい方は多いかと思われますし それにとても素敵な事です。 自分から見た外見的にもキレイに見える女性の方は 顔立ちやスタイルだけではなく姿勢から美しく見られる方が実際多いで […]
「投稿者: 桑原 英明」の記事一覧
エイジングケアはキレイな姿勢でのウォーキングから
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普段日常的に歩くことは多いでしょうか？ ウォーキングにだけに限らず、ジョギングや水泳などの泳ぐ事、自転車などの有酸素運動はどれも全て健康に良いと思います。 『何となく健康に良いのはわかるけど具体的には・・』 という方に向 […]
エイジングケアはキレイな姿勢から
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年齢を重ねていくと徐々に気になる 「美容」や「健康」 に対しての悩み・・ 『老けた様に見える・・』 『ダラっとした格好に見える・・』 『疲れている様な表情をしている・・』 etc・・ &nbs […]
不良姿勢やカラダが硬くなると病気に！その理由は？
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『不良姿勢と病気って関係あるの・・？』 と思われがちな方も多いのではないでしょうか？ 実は多いに関係しており、不良姿勢やカラダが硬くなると当然体幹も硬くなり様々なカラダへの悪影響を起こします。 その原因は姿 […]
カラダの免疫力向上を保つ３つのポイントとは？
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『最近疲れが溜まりやすい・・』 『毎年必ず風邪を引いたり体調を崩す事が多い・・』 この様な自覚はありませんか？ 免疫力が低下しているとよくこの様な辛さが現れます。 いくら『気合いで！・・』と […]
手軽に健康になるポイントは？
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『健康にはなりたいけど・・』 『なるべく効率よく健康になりたい・・』 健康は意識していても それがあまり身になっていないと、それは確かに頑張る気力も落ちてきますよね。 一軒家の自宅に例えても […]
呼吸から整えるキレイな姿勢の作り方とは？
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『姿勢を正すと呼吸がしやすくなるのは分かるけど・・』 『呼吸から姿勢が良くなるの・・？』 と思われるかもしれません。 実は呼吸を正す事でも前よりも正しい姿勢に向かいます。 姿勢と […]
健康をつくる為のカラダや姿勢のトリセツの作り方とは？
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最近は運動ブームや健康ブームがささかれている中 食事やジョギングなど気を付けてはいるが、あまり健康を感じられずにそのまま健康習慣をフェードアウトしている方も多く見られます。 確かに何でもそうかもしれませんが、あまり実感を […]
正しいカラダを蘇らせる健康の順序とは？
健康に気をつけていますか？ 最近は老若男女問わず健康に対しての意識が高い方が多くとても素晴らしい事だと思えます。 ただ最初は朝、昼、夕食や運動など頑張ってはいるが、あまり健康になった感覚がない・・ &nbs […]
子供の猫背がもたらす心の悪影響とは？原因やチェック方法を解説
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小学生以上のお子様がいる方なら一度は気にされた事があるかもしれませんが 『座っている姿勢が丸い・・』 『猫背クセがつくのが心配・・』 など思われる方が多いです。 大人でもそうですが、実際に姿勢が悪いと肩こり […]