夏バテ予防をキレイな姿勢から
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7月を過ぎると徐々に日差しが強くなり暑い日が増えていきます。 普段と同じ生活を過ごしていても 『なんかカラダがダルい・・』 『食欲が出ない・・』 その様な自覚はありませんか？ 実はその原因は食 […]
「未分類」の記事一覧
その顔のムクミ・・猫背姿勢の問題も？
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『最近朝起きたら顔がむくんでいる・・』 『飲み会の翌日は顔がパンパンにむくんでしまう・・』 朝に鏡を見た時に顔がむくんでいると、ついため息が出てしまうものです。 顔のむくみの原因の大部分は日常の生活習慣が影 […]
『体重が落ちにくい・・』その原因は不良姿勢からかも
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友人たちと楽しく美味しいランチや飲み会などで食べ過ぎてしまい 『気がつくと体重が・・』 でも以前はチョット頑張って食事を気を付けたり運動するだけで元の体重をキープ出来たが、 『最近はチョットじ […]
キレイ姿勢で印象が大きく変わる！美姿勢になるポイントとは？
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普段、街中などを歩いていると、 『あの人素敵だな・・』 とつい目を引かれてしまう事はありませんか？ オシャレな服装だったり、メイクだったりまたはスタイルなど自分も真似したくなる様な魅力に惹かれ […]
女性の方必見！雰囲気美人をキレイな姿勢から
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特別な顔立ちではないけど、どことなく美しく見えたり、素敵に感じて2度見する人は周りにいませんか？ 女性に限らず、男性も含めていわゆる「雰囲気美人」と言われる方です。 雰囲気美人、雰囲気イケメンにはいくつかの共通点があり、 […]
気が付くと猫背に・・疲労を溜め込まない年末の過ごし方とは？
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12月になると、お仕事や自宅の大掃除、またクリスマスや年末年始の準備など通常の忙しさに付け加えてとても忙しくなると思います。 当然やる事が増えればその分疲れも溜まり 『お正月休みまでカラダがもたない・・（涙）』 『全然疲 […]
猫背姿勢の歪みが起こす冬のむくみ冷えとは？
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寒い時期になると女性の方々からよく聞く声が、 『足の冷えが気になって寝られない・・』 『座っていると足がむくむ・・』 という問題です。 寒いから仕方ないと諦めて放っておくと余計に自覚が強くなり気になって仕方 […]
背中や肩が寒くなる。。猫背姿勢と寒さの繋がりとは？
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秋口になり外出時すると徐々に首元や肩、背中の寒さ、冷えを感じやすくなっていきます。 当然肩や背中まわりが寒くなる状態というのはカラダの循環が悪く肩こりも起こしてしまい、そのままにしておくと重だるさから痛みに変わっていく様 […]
キレイづくりもお仕事もベースは「アゴ姿勢」から？
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姿勢のキレイな方を見ていると、その人の内面も立ち振る舞いも何故か美しく感じてしまう事はありませんか？ 特に秋口から冬に入ると寒暖差が激しく肩をすくめがちになります。 気が付くと背中が 丸くなって座っていたり […]
姿勢づくりからキレイに！姿勢美人のメリット5つ
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コロナ生活になり、自宅での時間が増えてしまうと、ついダラダラと過ごしてしまい、、 『気が付いたら体重が増えていた・・』 『前よりも猫背姿勢が気になる・・』 『以前よりキレイな洋服を着てもイマイチ見栄えが良く […]