キレイな姿勢づくりは靴底の減り方から・・？
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突然ですが、貴方はご自分の靴の裏（靴底）をチェックした事はありますか？ 『それほど気にした事はない・・』 という方が多いのではないでしょうか？ 踵が減っている、外側が減っている、もしくは内側が […]
「未分類」の記事一覧
自然と猫背姿勢に・・年末疲れの解消方法とは？
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『毎年12月になるとお仕事が忙しくストレスも増えさらに残業・・』 『家に帰れば大掃除、年賀状づくりでヘトヘト・・』 日に日に疲労感が抜けきらなくなっている方も多いのではないでしょうか？ いつの間にか積み重な […]
スマホの使いすぎで起こるカラダの問題とは？
自宅でも外出先でもどこに居ても誰とでも繋がれるスマホは現代人にとって掛け替えのないコミュニケーションツールで中々肌身離さず手放せなくなっている方が多く見られます。 ですが、最近はそのスマホによって依存傾向がとても強くなっ […]
体幹筋で顔のたるみ予防？その繋がりとは？
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『最近、鏡を見ると以前よりも顔が垂れ下がって見える・・』 『顔やカラダのハリがなくなった様に感じる・・』 年齢を重ねると徐々に気になるという方の声をよく聞きます。 『それは全員が平等に訪れるも […]
猫背姿勢がカラダの不調を招く？見直したい不良姿勢のNG習慣
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あなたはご自身が『猫背姿勢かな？』と感じた事はありますか？ 猫背姿勢といえば「背骨」ですが、どちらかといえば骨盤の歪みを気にする方の方が多いとは思いますが、背骨も骨盤と同じくらい大切なカラダの中心の骨格部分です。 いわゆ […]
あなたのその姿勢大丈夫・・？スマホ猫背とは
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現代人にとって手放せないものの１つと言っても過言ではない「スマートフォン」 あなたは1日にどの程度の時間スマホに触っていますか？ スマートフォン通称「スマホ」ですが、スマホを触っていると画面が小さいせいなのか、SNSやゲ […]
夏バテ予防をキレイな姿勢から
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7月を過ぎると徐々に日差しが強くなり暑い日が増えていきます。 普段と同じ生活を過ごしていても 『なんかカラダがダルい・・』 『食欲が出ない・・』 その様な自覚はありませんか？ 実はその原因は食 […]
その顔のムクミ・・猫背姿勢の問題も？
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『最近朝起きたら顔がむくんでいる・・』 『飲み会の翌日は顔がパンパンにむくんでしまう・・』 朝に鏡を見た時に顔がむくんでいると、ついため息が出てしまうものです。 顔のむくみの原因の大部分は日常の生活習慣が影 […]
『体重が落ちにくい・・』その原因は不良姿勢からかも
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友人たちと楽しく美味しいランチや飲み会などで食べ過ぎてしまい 『気がつくと体重が・・』 でも以前はチョット頑張って食事を気を付けたり運動するだけで元の体重をキープ出来たが、 『最近はチョットじ […]
キレイ姿勢で印象が大きく変わる！美姿勢になるポイントとは？
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普段、街中などを歩いていると、 『あの人素敵だな・・』 とつい目を引かれてしまう事はありませんか？ オシャレな服装だったり、メイクだったりまたはスタイルなど自分も真似したくなる様な魅力に惹かれ […]