年末疲れを吹き飛ばす自宅ケアとは？
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『今年の年末も忙しかったー』 となるくらい、年末は忙しく過ごされているのではないでしょうか？ 年末になると、仕事の締めくくりや大掃除、イベントの準備などで、気づかないうちに心身ともに疲れが溜まってしまいます。そんな忙しい […]
「疲れ」の記事一覧
疲労感を残さない正月疲れ対策のポイントとは？
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師走のお仕事での多忙な生活から解放され、 『ヨシ！思いっきりお正月休みを楽しむぞ！』 と意気込んで不摂生な生活をして、いざお正月休み明けでお仕事という時に 『カラダがダルくて動きたくない・・』 『頭が全然回 […]
疲労感が朝からある人の不良姿勢とは？
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『朝、会社に行くだけで疲れてしまう・・』 『体力が落ちてきたのかな・・』 普段からこの様なカラダの感覚を覚えた事はありますでしょうか？ 勿論年々、歳を重ねていく事で体力が低下する事で疲れやすくなってしまう事 […]
気が付くと猫背に・・疲労を溜め込まない年末の過ごし方とは？
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12月になると、お仕事や自宅の大掃除、またクリスマスや年末年始の準備など通常の忙しさに付け加えてとても忙しくなると思います。 当然やる事が増えればその分疲れも溜まり 『お正月休みまでカラダがもたない・・（涙）』 『全然疲 […]
何故か疲れる・・疲れづらいカラダの動かし方とは？
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『最近何をしてもすぐに疲れる・・』 『年齢のせいかな？・・』 など生活しているとよく実感されている方が多いです。 よく小さい頃によく 『背中を丸めずにちゃんと座りなさい！』 などと授業中は先生や家に帰ると親に言われた記憶 […]