むくみをとりたい女性の方必見！原因と予防法で脚スッキリ
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寒いこの時期、女性の方の悩みで多いこの「むくみ」の症状 気になった事のある方、現在もむくみで悩まれている方もきっと多いと思います。 朝はすんなり履けていたブーツが、仕事帰りにはぎゅうぎゅうで中々履けない・・ これも普段の […]
「投稿者: 桑原 英明」の記事一覧
新年明けましておめでとうございます！
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明けましておめでとうございます！ ２０１８年も『カラダカイロ』をどうぞ宜しくお願い致します！ 新年のスタートは自宅の近所の豊平神社での参拝から始まりました。 豊平神社は 『商売繁盛』 『開運厄 […]
年末年始 お休みのご案内とご挨拶
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こんにちは！ 札幌市地下鉄白石駅 整体カイロプラクティック カラダカイロ 桑原です。 年末年始お休みのご案内 １２月３１日 １月１日（元日） １月２日 の３日間お休みとさせて頂きます。 色々ご […]
仕事で忙しい方必見！年末まで乗り切るカラダのリラックス方法は？
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１２月も折り返しを過ぎてクリスマスや年末に近づきお仕事、プライベートも色々と忙しく過ごされている方も多いと思います。 「師走」と言うだけありますよね。 忙しいとカラダもココロも余裕がなくなり仕事などでもミスが続いてしまい […]
食事から綺麗に！食べ方から健康にそしてスマートに痩せませんか？
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カロリーが気になり過ぎて 『お肉は食べない』 『野菜を沢山食べる』 『間食は敵！』 と肩に力を入れて食べない事（ダイエット）に徹底している方が結構います。 実はコレ、健康にもダイエットにもそしてキレイなカラダづくりにも効 […]
ダイエットにオススメ！階段ジョギングでカロリーオフ
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こんにちは！ 札幌白石 整体カイロプラクティック カラダカイロの桑原です。 １２月も近づき今年も残り僅かになってきました。 忘年会などもこれから徐々に増えてくると気になるのが 『また太ってしまう・・』 という恐怖。。 そ […]
冷え性の気になる原因と改善方法は？暖まる食べ物など対処法を解説！
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こんにちは！ 札幌市地下鉄白石 カイロプラクティック整体 カラダカイロの桑原です。 どんどん寒さが厳しくなるこの時期、いかがお過ごしでしょうか？ 『手がすぐ冷たくなってしまう』 『腰が冷えて夜になかなか寝付けない』 など […]
筋肉って太い方が良いの？筋肉の働きと大事なポイントはコレ！
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筋肉って必要だと思いますか？ みなさんが普段生活している中で必ず使わないといけないこの『筋肉』 全然「ない」よりは「ある」方が良いというのはなんとなくわかるのだけど、 『自分はどの位必要なの？』 『そもそも筋肉の働きって […]
【骨盤の歪み】ココが予防ポイント！生活から見直し姿勢改善を
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「自分の骨盤は歪んでいないかな？」 と結構な頻度で気にされている方が多いです。 僕のサロンにも肩こり、腰痛に続いて骨盤の歪みが気なり来られる方は本当に多く目にします。 そして最近は特に以前よりも歪んでいる方が増えている様 […]